+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: LT Cykel on 21/4 (/showthread.php?tid=632)
LT Cykel on 21/4 - lundegard - 20100414 21:23
För de som vill lägga in ett alternativpass tillsammans med KMS. (Senast så var det 3 Göta löpare och 4 multisportare)
Favorit i repris nästa vecka:
2010-04-21 On MTB LT 6x10' p=2'
Samling 18:00 jvgövg vid våxnäs (nära Toyota)
Räkna med 3 varv i I2 Skogen på ännu snabbare underlag.
/Lars
RE: LT Cykel on 21/4 - Per den femte - 20100415 20:37
Jag planerar att komma
RE: LT Cykel on 21/4 - lundegard - 20100421 20:04
Per, jag och Freddy körde
Cykel LT 5x10' p=2'
på I2
Vädret var lite kyligt och underlaget sugande. Men främst så var kroppen lite sliten och benen tunga efter gårdagens tuffa löpintervaller.
Vi kämpa oss ändå genom 5st 10minutare på grusvägarna. Höll ihop klungan bra.
Mina data:
Etapptid Etapphastighet Etappdistans Medelpuls Slutpuls
10:00 26,9 4,48 144 (77%) 147 (78%)
10:00 27,5 4,58 147 (78%) 150 (80%)
10:00 27,5 4,58 148 (79%) 152 (81%)
10:00 25,4 4,24 148 (79%) 148 (79%)
10:00 28,5 4,74 146 (77%) 141 (75%)
--
50:00 27,1 22,61 147 (78%)
Känsla: 3-
RE: LT Cykel on 21/4 - Mona - 20100421 21:14
Visst var det er jag träffade ikväll i I2-skogen? Såg ut som att ni körde rätt så hårt ändå alternativt att ni legat och rullat er i leran..
RE: LT Cykel on 21/4 - lundegard - 20100422 07:37
Jorå, det var vi. Hade precis beklagat mig innan att jag inte lyckats få med några tjejer på cykelpasset.
Men det är klart när du drar ihop ett sånt jättegäng löperskor så är det inte många kvar...
/Lars