+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall Lör 12/7 kl 9,30 Tingvalla (/showthread.php?tid=69)
Intervall Lör 12/7 kl 9,30 Tingvalla - felix - 20080708 18:49
Långintervall 2 *4000m Vila 4min.Tempo=Tävlingsfart 10km.MVH Lennart