+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall to 16/7? (/showthread.php?tid=72)
Intervall to 16/7? - lundegard - 20080716 16:37
Missade tisdagens intervaller. Bortrest.
Hemma on-lö, sedan borta igen 3v.
Någon som är sugen på intervaller torsdag kväll, 19.00?
8x1000m p=45'' (LT-fart)
alt om vi ska flytta lördagens pass till torsdag kväll. 2x4000m. Ett bra pass katten felix!
/Lars
RE: Intervall to 16/7? - lundegard - 20080716 18:10
Nej, föresten. �ngrar mig. Kör långpass cykel (MTB) på to kväll. 4h pass. Start 19.00.
Vi ses på lördag morgon,
/Lars