+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Kilterrängen (/showthread.php?tid=770)
Kilterrängen - Jonas Uller - 20100902 17:47
�ven om det är prestigefyllt terräng DM på tisdag så hoppas jag att så många som möjligt kommer och springer Kilterrängen på söndag (5/9) klockan 11.00. Om inte annat kan man ta det som ett trevligt långpass. Garanterat mjukt och fint underlag (även om det torkar upp oroväckande fort) minskar risken för förslitningsskador. Ett par högkvalitativa löparskor (alla storlekar skall finnas för utprovning på plats) utlottas bland alla deltagare.
Soppa och smörgås bjuds på efter loppet.
RE: Kilterrängen - L-O - 20100902 18:12
Kommer och går för banrekord... Kör med OL-skor rakt igenom denna gång, eller spik...
RE: Kilterrängen - felix - 20100903 05:48
Blir jag bara kvitt förkylningen kommer jag.Distans ej bestämt.Lutar åt 25km ser det som ett långpass.Hörs Lör Lennart E
RE: Kilterrängen - Fredman - 20100903 07:54
Funderar också att ta detta som ett långpass vi skulle kunna köra tillsammans i så fall Lennart
/Thomas
RE: Kilterrängen - MagnusT - 20100903 21:30
Jag tänkte också vara med. Planen är att köra 25 km som ett långpass inför LL, tempo runt 5:00-5:15 min/km.
/Magnus
RE: Kilterrängen - felix - 20100904 06:35
Pigg i dag Lör,springer Intervallerna idag,imorgon 25km KIL.Har du ingen skjuts Tomas ,kan jag hämta upp dig 930 Tingvalla S�N .Hörs Lör Lennart E
RE: Kilterrängen - Fredman - 20100904 09:44
Kanon Lennart dyker upp vid Tingvalla 930 imorgon!