+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen (/showthread.php?tid=882)
Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - Fredman - 20101209 16:12
Tänkt köra ett långpass på söndag utgår ifrån hallen 0900
/Thomas
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - Mona - 20101209 19:45
Vilket tempo håller du?
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - Fredman - 20101209 20:23
tempo är ganska ointressant just nu så tempot anpassas efter deltagare... lär nog va ganska sliten efter lördagens tävling så lär nog vilja springa ruskigt långsamt....
/Thomas
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - Mona - 20101210 09:09
Hänger förmodligen med. Lär också vara sliten efter lördagens tävling..men håller inte högre tempo än 5min-tempo...
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - Karl-Martin - 20101210 09:37
Jag kommer troligtvis. �r jag inte där 09.00 så vänta inte.
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - A Lämås - 20101210 22:09
Kommer xå troligen, men vänta inte /axel
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - felix - 20101212 18:01
Värk i ländryggen efter lörd lopp tvingad att ställa in dagens långpass.
Tvingad att bota värken med voltaren(morsans skåp).Hädanefter gäller Hallen vid fartträning eftersom jag måste ha fäste.Hörs Lennart E
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - Fredman - 20101212 18:51
ajdå lät inge bra Lennart. Jag André, Axel & Larsa körd ialla fall denna fina vinterdag. Kom upp i 30 km tog 2,28 tim
/Thomas
RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen - Karl-Martin - 20101212 19:51
Jag sprang lite tidigare med min svåger Joel och hans Carolina. Mötte Göta gänget under rundan. Var ute i 2.03 h i underbart väder.