+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2 (/showthread.php?tid=939)
Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2 - lundegard - 20110131 21:43
Testlopp 3000m Våxnäshallen 5/2
Start 17.00.
Startfält?
3000m
Henrik �rnstedt -78 IF Göta pb 8.41
André Rangelind -91 IF Göta 9.11
Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57
Lennart Eriksson -66 IF Göta 9.58
Anmäl er här eller skicka mail till lars.lundegard@taiga.org innan on 3/5 kl 19.00.
Ange Namn, födelseår, klubb och en seedningstid (räknar med bara ett heat).
/Lars
RE: Inbjudan: Testlopp 3000m lö 5/2 - felix - 20110201 06:16
Anmäler mig:
Lennart Eriksson-66 IF Göta 9,58
RE: Inbjudan: Testlopp 3000m lö 5/2 - Dan - 20110201 07:54
Jag anmäler mig
Dan brandt -81 if göta 12:22
RE: Inbjudan: Testlopp 3000m lö 5/2 - Erik_Olsson - 20110202 22:49
Hej,
Fan vad kul! Jag anmäler mig!
Erik Olsson, 84, If Göta, 9.57
/Erik
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2 - perjung - 20110203 14:31
Per Jung -85 IF Göta 9.45
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2 - lundegard - 20110203 15:31
Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2 - lundegard - 20110203 15:38
Anmälda hittils:
Per Jung -85 IF Göta 9.45
Erik Olsson, 84, If Göta, 9.57
Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57
Lennart Eriksson-66 IF Göta 9,58
Dan brandt -81 if göta 12:22
Bra startfält. Känner personligen att formen är rätt, men för att kunna prestera så behövs konkurensen. Nu har jag ett drömläge med Erik/Lennart i samma fart.
/Lars
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2 - perjung - 20110203 20:51
avanmäler mig från lördagens lopp. knät gillar inte kurvorna i hallen.
Mvh
Per
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2 - lundegard - 20110205 19:19
Jag, Lennart och Dan kör testlopp 3000m
Målet var att springa 3000m på tid under/nära 10.00
Lenart drog första 1000m och jag andra 2000m
Tyvärr så lyckades vi inte riktigt. Vi tappa på schemat och Lennart klev av vid 2000m, jag klev av vid 2200m.
Vi gjorde ett seriöst försök!
Mellantider
Distans Etapptid Tid Slutpuls
0,20 0:38 00:38 164 (87%)
0,40 0:38 01:17 169 (90%)
0,60 0:40 01:57 172 (91%)
0,80 0:41 02:38 173 (92%)
1,00 0:40 03:19 175 (93%)
1,20 0:40 03:59 176 (94%)
1,40 0:40 04:40 178 (95%)
1,60 0:41 05:21 179 (95%)
1,80 0:41 06:03 178 (95%)
2,00 0:42 06:46 179 (95%)
2,20 0:41 07:27 176 (94%)
Känsla: 4 (Okej, men den riktiga toppformen fanns inte där)