+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Resultat 5000m Lör 12/3 Wåxnäshallen (/showthread.php?tid=983)
Resultat 5000m Lör 12/3 Wåxnäshallen - felix - 20110312 12:49
Riktig nöjd med loppet-uthålligheten finns-fattas bara lite fart-bara foten blir bra-Mina passertider:
1000m 3,31
2000m 7,06(3,35)
3000m 10,42(3,36)
4000m 14,17(3,35)
5000m 17,51(3,34)
Snitt 3,34min/km
Alla km mellan 3,31-3,36-jämna km-Hörs Tis Lennart E