+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Tidskalkylator resp Fart på Intervaller (/showthread.php?tid=985)
Tidskalkylator resp Fart på Intervaller - felix - 20110312 20:52
Mycket bra sida när man planerar fart vid Tävling resp Intervallpass-olika fart tex för medeldistans resp långdistans etc-bara att trycka in tid på tex 5000m-tider från 400m tom Marathon resp tänkt fart på Intervallpassen-Sidans namn:The McMillan Running
Hörs Lennart E
RE: Tidskalkylator resp Fart på Intervaller - Fredman - 20110313 06:19
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm där är länken
Men jag gillar det här excel arket som jag tipsat om tidigare http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm
RE: Tidskalkylator resp Fart på Intervaller - L-O - 20110313 11:27
Ser man på tiderna i tabellerna verkar många köra för fort. Vad innebär det?
RE: Tidskalkylator resp Fart på Intervaller - felix - 20110313 12:22
Stämmer Gäwert-själv ligger jag enligt tabellen på tok för fort på Intervallerna -väldigt individuellt-för dom som kör mycket viktigt risken för skador ökar med farten-för mig "kvittar" kör inte mer än 60km vecka.Annars kan du höra med tex Tore vilken fart han körde på Intervallerna resp vad han tycker om Intervallfarterna som "Mcmillan" rek.