http://forum.ifgota.se/ Sun, 27 Sep 2026 20:53:25 +0200 MyBB http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4285 Thu, 17 Sep 2026 20:12:57 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4285
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4284 Thu, 10 Sep 2026 20:08:25 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4284
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4283 Fri, 04 Sep 2026 19:55:45 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4283
Samling 09.30 Eva Lisa Holtz Arena. Hoppas vi ses!]]>
Samling 09.30 Eva Lisa Holtz Arena. Hoppas vi ses!]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4282 Tue, 25 Aug 2026 15:58:49 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4282
26-09-10 10x3min vila 1min

26-09-17 8x4min vila 1min

26-09-24 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)]]>
26-09-10 10x3min vila 1min

26-09-17 8x4min vila 1min

26-09-24 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4281 Thu, 20 Aug 2026 20:49:19 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4281
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4280 Thu, 13 Aug 2026 22:59:18 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4280
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4279 Thu, 06 Aug 2026 20:25:34 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4279
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4278 Tue, 04 Aug 2026 15:45:36 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4278
26-08-13 6x4min vila 60" "Dubbel backen" Eva-Lisa Holtz Arena

26-08-20 8x3'(vila 120") OBS! Mariebergsskogen Entre

26-08-27 "BLODOMLOPPET"


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)]]>
26-08-13 6x4min vila 60" "Dubbel backen" Eva-Lisa Holtz Arena

26-08-20 8x3'(vila 120") OBS! Mariebergsskogen Entre

26-08-27 "BLODOMLOPPET"


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4277 Thu, 30 Jul 2026 20:57:16 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4277
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4276 Fri, 24 Jul 2026 15:59:28 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4276
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4275 Fri, 17 Jul 2026 08:16:59 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4275
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4274 Sat, 11 Jul 2026 08:23:30 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4274
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4273 Thu, 02 Jul 2026 21:05:52 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4273
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4272 Tue, 30 Jun 2026 23:49:21 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4272
26-07-09 3-4x2.3km, vila 2’ . Jakobsbergsspåret.

26-07-16 Stege 400m-800m-1200m-1600m-2000m, vila 1’ .Tingvalla IP.

26-07-23 3x(8x1min) +1000m (vila 60"/120") Gubbholmen Utegym.

26-07-30 12x2' (vila 30") Mariebergsskogen Entre


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne]]>
26-07-09 3-4x2.3km, vila 2’ . Jakobsbergsspåret.

26-07-16 Stege 400m-800m-1200m-1600m-2000m, vila 1’ .Tingvalla IP.

26-07-23 3x(8x1min) +1000m (vila 60"/120") Gubbholmen Utegym.

26-07-30 12x2' (vila 30") Mariebergsskogen Entre


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4271 Fri, 19 Jun 2026 21:54:57 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4271
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4270 Sun, 14 Jun 2026 22:38:56 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4270 Vi behöver även funktionärer till denna tävling.
Förtävlingar 14-18 ca
Invigning 17:15
Huvudtävlingen 18-20 . Direktsänds i TV.
Meddela i flödet om du kan vara med, vid målet eller ute på banan. Vi behöver 5-6 funktionärer vid mål och 10-12 ute på banan.
Hoppas du kan vara med!
Hälsningar Stephan]]> Vi behöver även funktionärer till denna tävling.
Förtävlingar 14-18 ca
Invigning 17:15
Huvudtävlingen 18-20 . Direktsänds i TV.
Meddela i flödet om du kan vara med, vid målet eller ute på banan. Vi behöver 5-6 funktionärer vid mål och 10-12 ute på banan.
Hoppas du kan vara med!
Hälsningar Stephan]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4269 Sun, 14 Jun 2026 22:31:46 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4269 Det är dags att anmäla sig som funktionär till Lag-SM- finalen för damer.
27-28 juni på Sola Arena. Samling ca 1 h före första start.
Lördag start 17:10 slut 20:10
Söndag start 09:30 slut 12:55
Skriv i flödet om du i första hand vill vara vid målet eller ute på banan. Skriv också vilken eller vilka dagar du kan ställa upp. Målet kräver ca 5 funktionärer medan.vi behöver vara 10 funktionärer för att flytta häckar och vara bandomare.
Tacksam om så många som möjligt kan ställa upp!
Med vänlig hälsning, Stephan]]> Det är dags att anmäla sig som funktionär till Lag-SM- finalen för damer.
27-28 juni på Sola Arena. Samling ca 1 h före första start.
Lördag start 17:10 slut 20:10
Söndag start 09:30 slut 12:55
Skriv i flödet om du i första hand vill vara vid målet eller ute på banan. Skriv också vilken eller vilka dagar du kan ställa upp. Målet kräver ca 5 funktionärer medan.vi behöver vara 10 funktionärer för att flytta häckar och vara bandomare.
Tacksam om så många som möjligt kan ställa upp!
Med vänlig hälsning, Stephan]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4268 Thu, 11 Jun 2026 22:31:08 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4268
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4267 Thu, 04 Jun 2026 21:50:04 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4267
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]>
Samling 09.30 Eva-Lisa Holtz Arena // Välkomna Janne]]> http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4266 Tue, 02 Jun 2026 22:07:29 +0200 http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=4266
26-06-11 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60")

26-06-18 INSTÄLLT FÖR MIDSOMMAR

26-06-25 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”)


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)]]>
26-06-11 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60")

26-06-18 INSTÄLLT FÖR MIDSOMMAR

26-06-25 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”)


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)]]>