IF Götas forum

Ses,
Vi får ta en förhandling om vilan. 30 sek är kort tid. Kanske vi lägger på några sekunder.
/Lars

Jag hinner tyvärr inte komma idag

Vi var 5 tappra...

MP 10x6' p=1' på I2 med
Lasse, Thomas J, Larsa och Per V

Regna rejält innan passet. Ganska ruggit väder faktiskt. Men regna bara sporadiskt under passet.

Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Slutpuls Höjdändring
6:00 1,45 4:08 145 (77%) 151 (81%) -12
6:00 1,39 4:19 147 (78%) 148 (79%) +14
6:00 1,50 4:00 147 (78%) 152 (81%) -8
6:00 1,44 4:10 151 (80%) 155 (82%) +7
6:00 1,42 4:13 152 (81%) 156 (83%) +13
6:00 1,49 4:01 154 (82%) 162 (86%) -10
6:00 1,48 4:03 155 (83%) 160 (85%) +11
6:00 1,45 4:09 157 (84%) 159 (85%) +4
6:00 1,50 4:00 158 (84%) 163 (87%) +5
6:00 1,58 3:48 161 (86%) 166 (88%) -29
--
1:00:00 14,71 4:05 153 (81%) -5


Känsla: 4 (Gick riktigt bra. Jämn fart. Något fortare än förväntat/planerat)
/Lars