IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > Träning 23/4
Full version: Träning 23/4
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

anna

20130422, 11:18
Hej!

Imorgon blir det långa backintervaller (1000 m) på grusvägarna bakom hallen.

3 grupper:
* 6 intervaller med 1 min vila
* 5 intervaller med 2 min vila
* 4 intervaller med 3 min vila

Vi ses! Big Grin
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > Träning 23/4
Referens-URL:er