IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp bas > Träningar fram till Stadsloppet
Full version: Träningar fram till Stadsloppet
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Maria S

20150522, 20:07
Tisdag 26/5
Samling 18:00 Rudsspåret
Uppvärmning, löpskolning
Backintervaller
Nedjogg/fartlek

Tisdag 2/6
Samling 18:00 Rudsspåret
Uppvärmning, löpskolning
Intervallstege
Styrkelöpning
Nedjogg eller fartlek

Tisdag 9/6
Samling 18:00 Rudsspåret
Uppvärmning, löpskolning
Anpassade intervaller inför Stadsloppet
Nedjogg

Välkomna ! 😊🏃☀️
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp bas > Träningar fram till Stadsloppet
Referens-URL:er