IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 3/6
Full version: Intervall lö 3/6
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

MagnusT

20170602, 17:31
2017-06-03 Lö LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Samling Tingvalla 10:00

Imorgon springer några Stockholm Marathon, en del åker säkert till Brunskog och springer Brunskogsloppet. För resten är det träning på Tingvalla som vanligt. Smile

/Magnus

Karl-Martin

20170603, 13:44
Dereje (ny), jag, Samuel, Frida, Andreas, Fredrik E, Erika och Tobias körde LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4' på Tingvalla IP.

Mina tider:
14.56
7.14
3.23
3.22

Vilat 2 dagar och var lätt i benen.
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 3/6
Referens-URL:er