IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 10/7
Full version: Intervall ti 10/7
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Karl-Martin

20180709, 17:22
Vo2/FSNU 3x4x400, vila 45'', sp=3'

Vill man ha ännu mer fart kör 3x3x400. Då blir seriepausen cirka 5' och Du kan hålla ännu högre fart!
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 10/7
Referens-URL:er