IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 14/7
Full version: Intervall lö 14/7
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Karl-Martin

20180713, 15:03
LT 3 x 1800-2200 m, vila 2’ samling Tingvalla IP 10:00

Arbetstiden ska vara runt 8 min, dvs 2000 m om Du håller 4’/km.
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 14/7
Referens-URL:er