IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 4/9
Full version: Intervall ti 4/9
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Karl-Martin

20180903, 15:17
Vo2 8x800 m, vila 90'', samling Tingvalla 17:30.

adnil

20180905, 06:10
Stort gäng 14 st körde enligt plan
1:Uppvärmning 2,8km
2:2*100m Stegring
3:8*800m
Övrigt:Lennart E/Björn körde 400m/Vill fokusera på fart ej mängd-Riktigt bra pass med kvalitet-Bästa av allt Stort gäng som körde-Hoppas på 20st nästa tis-Hörs Lennart E
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 4/9
Referens-URL:er