20200921, 15:03
Vo2 5x1000m p=3' Samling Tingvalla IP 17:30
Vi kör bana och enligt principen gemensam start var 7:e minut. Medför något längre vila om man är snabb. Målfart är tävlingsfart på 3000-5000 m.
Ansvarig: Karl-Martin
Vi kör bana och enligt principen gemensam start var 7:e minut. Medför något längre vila om man är snabb. Målfart är tävlingsfart på 3000-5000 m.
Ansvarig: Karl-Martin