IF Götas forum

Tors 5/8 Tingvalla 1715
400m/300m/200m/100m*3-Vila 2min och seriepaus 4min

Lör 7/8 Samling Tingvalla 0930-Kör tidigare Friidrotten börjar 1200
6*10min Vila 2min
Kör Borgmästaren Runt.Startar vid Bron Sundsta.
Hörs Lennart E

Stort gäng 12 st som körde .
Ottersten/helge och tobias körde 5*200m/5min vila
Sören 5*200m*2/Vila ca 15 sek och serie paus 4min
Pätsi 4*10min/2min Vila
Lennart E/Tadesse/Anna/Ica lars/Janne/Erik och olof 6*10 min
Hörs Tis