Träning Vecka 31 Tors och Lör

Trådad visning | Linjär visning

Träning Vecka 31 Tors och Lör

Författare

Meddelande

kasper66
Member

Inlägg: 83
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2021-05
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Vecka 31 Tors och Lör

Tors 5/8 Tingvalla 1715
400m/300m/200m/100m*3-Vila 2min och seriepaus 4min

Lör 7/8 Samling Tingvalla 0930-Kör tidigare Friidrotten börjar 1200
6*10min Vila 2min
Kör Borgmästaren Runt.Startar vid Bron Sundsta.
Hörs Lennart E

20210802 15:44

kasper66
Member

Inlägg: 83
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2021-05
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Vecka 31 Tors och Lör

Stort gäng 12 st som körde .
Ottersten/helge och tobias körde 5*200m/5min vila
Sören 5*200m*2/Vila ca 15 sek och serie paus 4min
Pätsi 4*10min/2min Vila
Lennart E/Tadesse/Anna/Ica lars/Janne/Erik och olof 6*10 min
Hörs Tis

20210807 12:34

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter