IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM APRIL-23
Full version: TRÄNINGSPROGRAM APRIL-23
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20230402, 21:29
2023-04-06 Långa backintervaller 8x4’, (vila 60”) Eva-Lisa Holtz Arena

2023-04-13 8x4', vila 1' Eva-Lisa Holtz Arena

2023-04-20 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120"). Eva-Lisa Holtz Arena

2023-04-27 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”). Eva-Lisa Holtz Arena


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM APRIL-23
Referens-URL:er