20090930, 21:25
20091002, 10:29
Blev jag, Sören och André som körde 10 ggr 400 meter med 45 vila.
Jag fick kliva av efter 8 st då ja drog på mig lite väl mycket syra på 7e.
Mitt tempo var ca 69-70, André ungefär samma och Sören lite före, 66-67?
Kändes rätt bra men kanske var något för snabbt för mig för att fixa 10 st.
Jag fick kliva av efter 8 st då ja drog på mig lite väl mycket syra på 7e.
Mitt tempo var ca 69-70, André ungefär samma och Sören lite före, 66-67?
Kändes rätt bra men kanske var något för snabbt för mig för att fixa 10 st.
20091002, 10:40
Blev jag, Sören och André som körde 10 ggr 400 meter med 45 vila.
Jag fick kliva av efter 8 st då ja drog på mig lite väl mycket syra på 7e.
Mitt tempo var ca 69-70, André ungefär samma och Sören lite före, 66-67?
Kändes rätt bra men kanske var något för snabbt för mig för att fixa 10 st.
Jag fick kliva av efter 8 st då ja drog på mig lite väl mycket syra på 7e.
Mitt tempo var ca 69-70, André ungefär samma och Sören lite före, 66-67?
Kändes rätt bra men kanske var något för snabbt för mig för att fixa 10 st.