IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Träning Wåxnäshallen Tors 14/1 1730
Full version: Träning Wåxnäshallen Tors 14/1 1730
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

felix

20100113, 17:03
30*300m 20sek ståvila Alt 1 Lennart E kör detta pass fart ca 64sek
3*1000m 10min serievila Alt 2 Larsa kör detta pass fart =max
Hörs i morgon Lennart E

MagnusT

20100114, 09:46
Jag kommer och kör 300ingar, hur många vet jag inte än.

Hoppas på ett bra pass ikväll för imorgon åker jag iväg 2 veckor på jobb i Kina och då blir det nog tyvärr begränsat med löpning.
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Träning Wåxnäshallen Tors 14/1 1730
Referens-URL:er