Tänkt köra ett långpass på söndag utgår ifrån hallen 0900
/Thomas
tempo är ganska ointressant just nu så tempot anpassas efter deltagare... lär nog va ganska sliten efter lördagens tävling så lär nog vilja springa ruskigt långsamt....
/Thomas
Hänger förmodligen med. Lär också vara sliten efter lördagens tävling..men håller inte högre tempo än 5min-tempo...
Jag kommer troligtvis. �r jag inte där 09.00 så vänta inte.
Kommer xå troligen, men vänta inte /axel
Värk i ländryggen efter lörd lopp tvingad att ställa in dagens långpass.
Tvingad att bota värken med voltaren(morsans skåp).Hädanefter gäller Hallen vid fartträning eftersom jag måste ha fäste.Hörs Lennart E
ajdå lät inge bra Lennart. Jag André, Axel & Larsa körd ialla fall denna fina vinterdag. Kom upp i 30 km tog 2,28 tim
/Thomas
Jag sprang lite tidigare med min svåger Joel och hans Carolina. Mötte Göta gänget under rundan. Var ute i 2.03 h i underbart väder.