If Göta, m Ellinor i spetsen har dragit igång våra motionsaktiviteter.

Vi är förstås med och hjälper till som ledare.

Skriv upp dig när du har möjlighet, se lista nedan.

MOTIONSTURN�?N:
4 april Tyrsstugan 18.00 (Norr om Färjestads travbana) Karl-Martin & Claes N
11 april Jakobsberg 18.00 (Mariebergs IP) Jessica W

18 april Kilenegården 18.00 (Hammarö) Daniel och Johan B

25 april Skutberget 18.00 (samling vid motionscentralen) Fredrik Eriksson

2 maj Väse 18.00 (Samling ovanför Vattentornet vid skidstugan, Torngatan) Lars

16 maj Kronoparken 18.00 (Norr om Universitetets norra parkering) Claes Nyberg

30 maj Sundstatjärnen 18.00 (anslutning till sandstranden) ____________________________________________



Karlstad Stadsloppsgrupp �?? KMTI:

2 April 18.00-19.15 (KMTI) André

16 April 18.00-19.15 (KMTI) Anna & Malcolm

23 April 18.00-19.15 (KMTI) ______________________________

7 Maj 18.00-19.15 (KMTI) ______________________________

14 Maj 18.00-19.15 (KMTI) André
21 Maj 18.00-19.15 (KMTI) _____________________________
28 Maj 18.00-19.15 (KMTI) _____________________________
4 Juni 18.00-19.15 (KMTI) André
11 Juni 18.00-19.15 (KMTI) _____________________________

�?vrigt söker vi även ledare till vår nybörjargrupp �?? kontakta undertecknad eller Johan Engberg.
Tack på förhand för Din hjälp!

Med vänlig hälsning/
Ellinor Johansson
Ansvarig motionsarrangemang
IF Göta Karlstad
Regementsgatan 8
653 40 KARLSTAD
tel: 054-212327
mobil: 0706 - 22 23 27
web: http://www.ifgota.se
mail: ellinor.johansson@ifgota.se

Detta inlägg modifierades senast: 20120502 12:01 av lundegard.

Jag tar den 4:e april vid Tyrstugan. Ellinor informerad.

Kan tänka mig hjälpa till..
Vad är tanken med respektive pass.

Mvh Daniel..

Jag tror det finns en liten plan på upplägg, men i princip så kan du se det som väldigt fritt.

Du kan välja att köra bara distans eller hitta på något.
Tex backlöpning, eller intervall.

Jag tror att det kan vara bra att vara 2.
Vi kanske ska ta Kilene du och jag tillsammans.
/Lars

Tycker jag låter som en bra ide...
Det kör vi på..

Mvh Daniel...

Jag kan också ställa upp där det behövs / Emma

Jag kan hjälpa till som ledare i motionsturnen den 4:e april vid Tyrstugan till sammans med Karlmartin.

Har pratat med Ellinor, tar den 16 & 23 April vid KMTI.
/ André

Jag har uppdaterat ovan med lista från Ellinor.


Johan B: - Du fick en ersättare.
Jag kommer inte kunna ta Kilene, pga jobb i Sthlm.

Johan, kan du hoppa in på Kilenen?

K-M: Kan du ta och berätta lite om upplägg och vilka som ungefär dyker upp efter den första träffen?
Jag tar och hoppar in på Jakobsbergsskogen eller KMTI.

/Lars

Är det Jag och Daniel Rudner som tar passet i Kilene?.