Vi kör intervaller tingvalla som vanligt. En del är nog slitna från helgen och så, men nån är kanske pigg. Samling 17.30 Tingvalla.

Jag vill inte sätta upp vad som ska köras, för jag kommer inte kunna vara med ikväll heller. Orienteringsträning m barnen. (Sista för sesongen)

Principen är annars att denna vecka ska va lugn. I och med toppning för Stadsloppet. Nästa vecka blir lite hårdare.

Helst så skulle vi ha ett testlopp i helgen. Fundera på om Jakobsbergsskogen 2,3km på lördag är en bra ide.
/Lars