Resultatlistan finns här http://www.eqtiming.no/Result/?eventUID=18410

Kvinnor
Plac S.nr Namn Land Klubb Tid Diff
1 238 Kihlström Annika SWE IFK Kristinehamn 23:58 0:00
2 252 Josefsson Sigrid SWE Nilivaara Idrottssällskap 24:19 0:22
3 348 Bäcker Emma SWE IF Göta Karlstad 24:26 0:28
4 237 Larsson Therese SWE I2 IF Karlstad 25:53 1:55
5 146 Lundqvist Sandra SWE Kristinehamns Energi AB 26:16 2:19


Män
Plac S.nr Namn Land Klubb Tid Diff
1 353 Örnstedt Henrik SWE Karlstad 19:56 0:00
2 125 Ohlsson Henrik SWE IF Göta Karlstad 21:15 1:19
3 170 Nordling K SWE Scana Energy 1 21:33 1:37
4 161 Nilsson Peter SWE Ölme Mekaniska 22:10 2:15
5 126 Olsson Lars SWE IF Göta Karlstad 22:30 2:35
6 351 Berger Anders SWE Karlskoga 22:34 2:38
7 127 Pedersen Denny SWE IF Göta Karlstad 22:41 2:45
8 124 Lundegård Lars SWE IF Göta Karlstad 22:48 2:52
9 128 Rudner Daniel SWE IF Göta Karlstad 22:52 2:56
10 306 Ohlsen-Svensson Arvid SWE Kristinehamns Bordtennisförening 23:07 3:12

Laget vann och fick fina pokaler.
Namn Tid
Ohlsson Henrik 21:15
Olsson Lars 22:30
Pedersen Denny 22:41
Lundegård Lars 22:48
Rudner Daniel 22:52
Totaltid 1:52:07

Mina mellantider (enligt GPS):
Distans Tid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,00 3:44 3:44 158 (86%) 164 (90%)
2,00 7:27 3:43 165 (90%) 167 (91%)
3,00 11:11 3:44 168 (92%) 170 (93%)
4,00 14:59 3:48 172 (94%) 171 (93%)
5,00 18:57 3:58 171 (93%) 173 (95%)
6,00 22:40 3:43 175 (96%) 178 (97%)
6,04 22:48 3:04 178 (97%) 178 (97%)

/Lars