Hejsan!

Det blir ett nytt Brunskogslopp i år, den 14 augusti. Samma banlängd, men lite ändring på de första fem km. Raka tråksträckan 3km ut från Edane mestadels borttagen, blir lite mer kuperat (15sek långsammare) men trevligare löpning. Tjafs med golfklubben innebär löpning på en grusväg på andra sidan om banan, ingen skillnad löpmässigt. I år en normal regnsommar! så då banan blir hård och fast o bra på trerrändelen.
Skickar ut inbjudningar nu i veckan, maila mig eller skriv adress här om ni vill ha hemskickat. Mer om loppet på http://www.progress.se
mail: gunnar.grahn@progress.se
Gör ett nytt desperat försök själv att i år att tvinga mig under 40/10km...Borejoggen (ganska otränad) gav hopp...Tips på träning för 50+are klara 40 min mottages...Ska fan klara det nån gång.