Om ni inte redan visste det så är vinterträningen upplaggd så att ni ska va i form till IVSM och förberedda för att göra bra 10km-lopp på våren.

Så det är bara att checka av listan

1. Träna
2. Anmäla sig till IVSM
3. Vara på startlinjen
4. Vara i form
5. Göra ett bra lopp
6. Njuta av framgången
   

Inbjudan http://veteran.friidrott.se/inbjud/2008/...ddinge.pdf
Senast tillhanda onsdagen den 4 februari

Så, - Vilka hänger med till IVSM?
Anmäl dig här.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090108 22:17 av lundegard.

Jag anmäler mig till följande

M40 Lars Lundegård -65

Lördag
1500m

Söndag
800m (Troligen så springer jag bara 3000m, men det kan ändras beroende på hur det går/känns på 1500m)
3000m

/Lars

Jag hänger med på IVSM

M35 Fredrik Eriksson f.-70

Jag springer 400 och 800 m.

Jag har redan anmält mig.Distanser 800m,1500m resp 3000m.
Har även bet in.Lennart Eriksson

Detta inlägg modifierades senast: 20090112 17:00 av felix.

Ok, bra. Jag tänkte försöka anmäla in oss i klump så slipper vi det administrativa med att ligga ute m pengar.
Not. Tänkte även att vi skulle bo i stuga (typ Flottsbro camping* 900kr/5 pers).

Vi skulle kunna bli riktigt många:
Sören, (självklar)
Lars, (självklar)
Lennart E, (självklar)
Leif, (nästan klart)
Thomas, (beror på 400m-formen, borde köra i staffettlaget)
Fredrik, (självklar)
Peter S, (hänger på om det blir fest)
Pia, (vet ej, borde va med)
Axel, (Ã¥rets nykomling, som blir M50-ankare i stafetten m Lennart J)
Lennart J (Ã¥rets comeback)

Not 2. Om vi är över 6pers så får man räkna med att det blir utgång på nåt disco-ställe. Det säger traditionen. Ingen får gå på töntig kamrat-måltid. Pia har redan bevisat att utgång och bra tider på medeldistans inomhus funkar.
/Lars
* 12 minuter från hallen. Skickar mail imorn.

Detta inlägg modifierades senast: 20090112 20:49 av lundegard.

Har bokat stuga
--------
Bokningsuppgifter Kunduppgifter
Referensnummer: 1666 Namn: Lars Lundegård
Beställningsdatum: 2009-01-12 Adress: Stora Söderängsgatan 8
VÃ¥r referens: Postadress: 653 42 Karlstad
Telefon: 054578020

ID Benämning Ankomst Avresa Antal Pris
Stuga A5 2009-02-14 2009-02-15 5 pers. 730,00
Stuga A5 2009-02-14 2009-02-15 5 pers. 730,00
Summa: 1 460,00 SEK

Ert meddelande
Vi är ett gäng på 5-9 pers som är med på Veteran SM Friidrott i Sätrahallen 14-15 Feb. Den 2 feb vet jag exakt hur många vi blir. /Lars

VÃ¥rt meddelande
OBSERVERA! När vi godkänt bokningen kommer en bekräftelse per e-post. Faktura samt övrig info kommer med vanlig post efter ca 5 vardagar.

Viktig information
Stugan städas av gäst, annars städavgift. Ankomstdagen sker incheck efter 15.00 men före receptionens stängning. Om nyckel finns inne går det bra att komma tidigare dock aldrig före 13.00. Sen ankomst meddelas på förhand. Vi kan lägga ut nyckel. Avresedagen avsyning och utcheck senast kl. 12.
-------------
/Lars

Anmälan Senast tillhanda onsdagen den 4 februari kl. 12.00.

Jag behöver ha det klart den 2 feb för att spika boende.
/Lars

Jag anmäler mig till följande

M40 Leif Sjöström -68

Söndag
800m
3000m

Jag åker nog fram och tillbaka på Söndan med Lennart och behöver således inget boende.


Leif

Kauko har betalt in en stuga (sponsras IF Göta)

Jag räknar med följande personer i stugan

Sen om det blir fler som hakar på så bokar vi upp en till (i mån av plats).
Vi har tex sagt att om Peter S klarar 2.55 på 1000m så måste han åka. Tider därutöver så får han bestämma själv.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090120 21:31 av lundegard.

Linda jobbar helg 14/15 Feb fått barnpassning endast Sön.Har ingen barnpassning Lör.Därav åker jag upp på Sön för att deltaga på 800m resp 3000m.Blir alltid ett pusslande fram och tillbaka när man har fru resp småbarn.�r det någon mer som ska åka upp endast Sön gör vi upp tid från K-d någon dag innan Tävling.