Lycka till ni som ska springa, vill se bra tider från alla!
Själv fick jag stå över 3000m och nu även 1000m.
Ville inte förvärra min förkylning så jag har kört vila men på måndag ska jag försöka vara tillbaka på rätt spår igen!

Tar en till anmälan (Tänkte vara hare i heat 2) :

2.57 MSen André Rangelind -91 IF Göta

jag anmäler mig

msen anders nilsson -77 if göta 3.10

4:50 Msen Dan Brandt 81 IF G�?TA

Jag får avanmäla mig från detta lopp, bristning eller dylikt i baksida lår

Jag kan hjälpa till som funktionär...

mvh
Denny

Detta inlägg modifierades senast: 20111218 21:07 av Denny.

Det är några minuter kvar att anmäla sig på ... skynda Er!

Preliminär Heatindelning

H1 18:10
2.37 MSen André Rangelind -91 IF Göta
2.39 Msen Per Jung -85 IF Göta
2.52,8 M40 Fredrik Eriksson -70 IF Göta
2.53 M45 Lars Lundegård -65 IF Göta
2.57 KSen Elin Axelsson -94 Trollhättan FIK
2.59 M40 Lars Olsson -70 IF Göta

H2 18:25
3.01 MSen André Rangelind -91 IF Göta
3.02 KSen Sofia Granander -94 Kils AIK
3.03 M45 Lennart Eriksson -66 IF G�?TA
3.05 MSen Erik Olsson -84 IF Göta
3.10 msen anders nilsson -77 if göta
3.16 MSen Anders Tibo -84 PostenIF
4.50 Msen Dan Brandt 81 IF G�?TA

Tar ett snack med Johan och Simon ang funktionär imorn. Kan du hoppa in som funktionär Denny så är det toppen.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20111218 18:05 av lundegard.

Har känt mig piggare sista dagarna och träningen går lätt igen så slut på tveksamheten.

Anmäler mig:

2.59 M40 Lars Olsson -70 IF Göta

Skulle vara kul att gå under 3 min så jag siktar på det.

/Lasse

Stuvar om i heatindelningen.
3:00 ligger nu gränsen mellan H1 och H2.
/Lars

Ja byter tid till 4:30



4:30 Msen Dan Brandt -81 IF G�?TA