Träningsprogram Sep-21

2021-09-02 Långa backintervaller 8x4’, (vila 60”). Våxnäshallen

2021-09-09 Intervallstege 5'-4'-3'-2' & 2'-3'-4'-5'-6'.
(Vila 60"/180").Wåxnäshallen.

2021-09-16 6x3' (vila 120") Mariebergsskogen Entre

2021-09-23 10x3' (vila 60") Rudstjärn

2021-09-30 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”). Våxnäshallen.


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)

Detta inlägg modifierades senast: 20210830 16:31 av Janne.