Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen

�?mnet är:
2009-03-03 Ti Vo2 Auita 3x2x1000m p=30'' sp=2:30

Min målsättning är att köra 3 set (enligt spec ovan) och på ca 3:18 tid.

Daniel och LO får nog plussa på med ett set till. Dvs 4x2x1000m p=30'' sp=2:30
/Lars

20090302 10:44

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - bamse - 20090301, 18:32

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - lundegard - 20090302 10:44

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - lundegard - 20090303, 21:24

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - A Lämås - 20090303, 21:35

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - Pia T - 20090304, 11:03

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - lundegard - 20090303, 22:22

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - Peter von Schalien - 20090303, 22:50

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - Fredman - 20090304, 09:36

RE: Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - A Lämås - 20090304, 21:39

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter