blev ett härligt pass

4000m 15:40 3:55
2000m 7:58 3:59
1000m 3:48
1000m 3:53

Hakade på i Lars, lennart och Zakarias tempo på första rundan och fick släppa sista 3 varven, blev drygt 35m mellan. Lite samma på 2000m. Bet ihop lite extra och tänkte på tekniken på tusingarna och kunde följa med hyggligt på första och sista drogs tempot upp något.

Bra löpkänsla i benen idag, andningen ligger lite efter. Andra tuffa passet sedan i februari ska inte kännas super. Skönt att vara tillbaka =))