Jag tänkte försöka köra nedanstående pass i Våxnäshallen kl 12.00 om det är upplåst (fotbollsmatch på Tingvalla). Bra för fartkänslan inför tisdagens DM 1500m och sliter inte så mycket.

SNU 5x(300m+200m) p=2'

1500m-fart på 300 och 800m-fart på 200 är det som gäller, inte snabbare.

Vi körde samma pass förra året inför IDM/ IVSM:
http://www.ifgota.se/forum/showthread.php?tid=1347

Detta inlägg modifierades senast: 20130811 08:14 av MagnusT.