Som nörd ...

Fantastiskt kul att se!

1. Det är en tydlig progress
2. Det är ett perfekt sätt att mäta på
Icke maxtest men ändå bra korrelerat till dina mål. Relevanta sträckor/farter
800m-fart (200ingarna)
1500m-fart (300ingarna)

Det man ser är folk som mäter viktnedgång och antal timmar/mil de sprungit. Inte kanske helt oviktigt, men detta är ju ett helt överlägset sätt att kolla sin förbättring som medeldistansare. Näst efter tävla.

- Kanske imorgon är sista gången jag får chansen att ge dig stryk på 1500m :-)
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20130812 22:05 av lundegard.