Eftersom jag inte sprungit snabbdistans sedan vårruset (skador, skador och ren lathet) så var det en lite chock för kroppen med detta pass.

20 min - gick ganska bra i 3 km, sedan tog benen slut då det bara var uppför sista 1,5 km. Eg hade det räckt med 20 min, men jag avrundade med 5 min i 3:50 fart och då kändes det bättre.

Tack för sällskapet så länge det varade. Hade jag varit själv hade jag säkert avbrutit efter 3 km. Hänger gärna på något mer pass framöver, men hellre när det är kortare intervaller.