Under detta år (vinter 2013/2014) så är det mer varierat. Nu är det dock också dokumenterat i träningsplan.

Av flera skäl så är det varierat och inte styrt på viss typ av pass viss dag:
- Vi har många tävlingar att ta hänsyn till. Därmed så har det ibland blivit ett mer långintervallliknande pass på tisdagar.
- Jag har dragit ner antalet långintervallpass. Och plussat på de andra.
- Variation är bra ur ett träningsmässigt perspektiv då det triggar kroppen på olika sätt. Den som "bara" kör ti/lö ska få det gratis.

Jag har gjort ovan utan att addera gemensamma pass. Fler gemensamma pass har nackdelen:
- Det blir en utspädningseffekt och mindre närvaro på passen.
- Mer pass innebär att man måste fundera själv mer på - orkar min kropp med detta? Skaderisk om man inte är erfaren/riskbenägen.

Det finns också fördelar med fler pass. - Det inser jag! Och att inte uppmuntra det är fel.

Om det går att lägga till pass som kompliment til det program som ligger så är det SKITBRA!
Om det utarmar de gemensammapass som finns eller om det inte finns någon tanke på hur de kan komplettera så är det UTARMANDE.

Här finns inget tydligt rätt/fel bara att ha det i åtanke och kommunikation. Sk realpolitik.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20131216 14:00 av lundegard.