2014-01-14 Ti Tappering 6x400m p=600m jogg, Våxnäshallen 17:30

Ja, det är ett lite lättare pass. Men tanken är att köra hårt på de hårda passen som erbjuds. "Hard is hard, easy is easy"

Försök att se till helheten. Tex så är 4 av 5 pass stentuffa.

2014-01-07 Ti Tävling Resultattävling 800m, Våxnäshallen, Karlstad
2014-01-11 Lö Vo2 Auita 3x2x1000m p=30'' sp=2:30, Våxnäshallen 10:00
2014-01-14 Ti Tappering 6x400m p=600m jogg, Våxnäshallen 17:30
2014-01-18 Lö Tävling Resultattävling 3000m, Våxnäshallen, Karlstad
2014-01-21 Ti Vo2 4x4' el 4x1200m p=3', Våxnäshallen 17:30

Det blir INGET alternativt pass på tisdag.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20140113 21:48 av lundegard.