Ser ur personlig synvinkel fram emot ett intressant lopp på söndag.
(Följer även med intresse K 1500m via resultatlistor)

Egna tankar ...
Har personligen målet att göra samma tid som 2012. Dvs 3:34.
Passera 1000m på 3:02.

Ses,
/Lars

HISTORIK
(Har en historik där ~ varannat år går bra)

2012-02-11 IVSM 1500m i Storängshallen Huddinge, 4a på 4.31.50
2012-01-22 Götas ungdomsspel 1500m 3.34,40

Tiden blev 3.34,40, vilket får anses som precis på plan.
Målet var att hamna på en tid på 4.34 eller under, kanske 4.32 om det gått perfekt. Planen att springa på 36''/200m fart passera så nära 3.00 som möjligt på 1000m.

Mellantider:
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
0,10 0:17,39 0:17,39 2:53,90 126 (67%) 148 (79%)
0,30 0:52,89 0:35,50 2:57,50 162 (86%) 168 (89%)
0,50 1:29,26 0:36,37 3:01,85 169 (90%) 172 (91%)
0,70 2:05,94 0:36,68 3:03,40 172 (91%) 173 (92%)
0,90 2:43,65 0:37,71 3:08,55 174 (92%) 174 (93%)
1,00 3:02,79 0:19,14 3:11,40 174 (93%) 175 (93%)
1,10 3:21,76 0:18,97 3:09,70 175 (93%) 175 (93%)
1,30 3:58,76 0:37,00 3:05,00 176 (93%) 176 (94%)
1,50 4:33,57 0:34,81 2:54,05 176 (94%) 177 (94%)
--
1,50 4:33,57 4:33,57 3:02,38 169 (90%)

Kan jämföras mot 2009, då jag var i bra form
2009-01-10 Resultattävling 1500m 4.37,0
2009-01-25 Götas Ungdomsspel 1500m 4:29.51
2009-02-14 IVSM 1500m 4.27.91