Fredrik 1,21 Urstark
Denny 1,26 Urstark
Lennart e 1,30 Kanon 17km
Mina tider
5km 20,16
10km 40,31 20,15
15km 61,10 20,39
17km 69,20
20km 85,30 24,20
21km 1,30
Sista 2,1km avslutas fantastiska 11,30-härligt tränar hela året för att springa km på otroliga 5,12 min/km-som sagt löpning underbart-hörs lennart e