GöteborgsVarvets Seedningslopp i Arvika 10km

Mellantider enligt skyltar.

Distans Tid Etappdistans Etapptid
1,01 3:47,35 1,01 3:47,35
2,02 7:50,05 1,01 4:02,70
3,03 11:54,20 1,02 4:04,15
4,05 16:03,52 1,02 4:09,32
5,06 20:11,00 1,01 4:07,48
6,07 24:23,88 1,02 4:12,87
7,07 28:37,42 1,00 4:13,55
8,08 32:53,28 1,01 4:15,85
9,10 37:00,67 1,02 4:07,40
10,03 40:53,67 0,93 3:53,00 -- GPSens avstånd strular någotde sista metrarna då jag manuellt trunkerar rutten
---
10,03 40:53,67 10,03 40:53,67

Känsla: 3 (Ingen bra fart i benen. Avslutar bra med att spurta om 4st sista km. 3st på banan. <3:20/km fart)