Intervall lö 15/11

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 15/11

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall lö 15/11

2014-11-15 Lö A LT 4x10' p=2' på cykelbanan runt gruvlyckan, Samling Våxnäshallen 09:30
2014-11-15 Lö B Friidrottsträning Uppv 3km löp ute, sedan diverse friidrottsövningar. Teknik, styrka, spänst, snabbhet. Våxnäshallen 09:30 (passet tar ca 2h)

Ses Våxnäshallen 9:30. Börjar uppv ute.
Sedan är jag personligen flexibel på vilket pass jag ska köra. Men om någon är sugen på teknik, stryrka, spaänst och sprint så gör jag sällskap inne.

Ses,
/Lars

20141114 10:22

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 15/11 - lundegard - 20141114 10:22

RE: Intervall lö 15/11 - MagnusT - 20141114, 13:40

RE: Intervall lö 15/11 - Johan B - 20141114, 22:20

RE: Intervall lö 15/11 - lundegard - 20141115, 17:33

RE: Intervall lö 15/11 - MagnusT - 20141115, 19:31

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter