Intervall ti 16/12

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 16/12

Författare Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 16/12

Mätdata

Kod:

Göran N

3000m 169bpm 6,6mmol/L  4:05/km

4000m 172bpm -,-mmol/L  3:55/km 

Tobias L

3000m 170bpm 8,0mmol/L 4:05/km

4000m 164bpm 8,9mmol/L 4:0?/km

Henrik

4000m ???bpm 6,1mmol/L 3:40/km (14:40)

Carina 

4000m 174bpm 8,0mmol/L 4:40/km (18:41)

Intervall #2

Malcolm

-- Vi skippa mätning. Malcolm kände sig för sliten efter tidigare pass i veckan.

Som sagt, alla som mättes låg i för höga lactat värden. Vi ska ta någon lördag där vi verkligen springer och "crusar" i rätt belastning.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20141217 19:48 av lundegard.

20141217 19:46

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 16/12 - lundegard - 20141214, 22:18

RE: Intervall ti 16/12 - lundegard - 20141216, 23:41

RE: Intervall ti 16/12 - lundegard - 20141216, 23:49

RE: Intervall ti 16/12 - lundegard - 20141217 19:46

RE: Intervall ti 16/12 - lindström - 20141220, 09:08

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter