Bra att ni körde 40/20 intervallerna. De är ganska effektiva och formhöjande.
Var själv tvungen att ställa in. Har en lätt förkylning som nästan släppt, men bara nästan. Vill inte slira med träning samtidigt för många pass.

Om du är inne i en period av träning... Haka på på måndagens pass.
Annars är det nu lycka till på grabbhalva, vårrus eller göteborgscarv.
/Lars