Intervall lö 21/11

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 21/11

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall lö 21/11

Kallt ute och halt-kör inne "om det är ledigt"-930 börjar jag fart träningen-Uppvärmningen 905-Tänker köra
6min fart ngt snabbare "mil fart"
vila 2 min
3min fart ngt snabbare "5km fart"
Vila 1min
*3 Dvs 27 min fart
Tänker köra
6min 3,55 fart
3min 3,40 fart
Hörs Lennart E

20151121 07:35

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 21/11 - lundegard - 20151117, 20:22

RE: Intervall lö 21/11 - adnil - 20151121 07:35

RE: Intervall lö 21/11 - adnil - 20151121, 10:16

RE: Intervall lö 21/11 - lundegard - 20151121, 13:15

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter