Intervall ti 5/7

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 5/7

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 5/7

Körde med PostErik Sannerudsvallen-Riktigt tufft pass-
6*500m
Vila 2 min
+
2*10min
Vila 2min
1a 500m 1,41
2a 500m 1,42
3a 500m 1,42
4a 500m 1,43
5a 500m 1,42
6a 500m 1,42
7a 10 min 2500m 4min/km
8a 10 min 2500m 4min/km
Totalt 8km 30,12min snitt 3,46min/km
Medel Puls 159-Max Puls 174
Hörs LÖr Lennart E

20160705 19:04

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 5/7 - lundegard - 20160702, 21:02

RE: Intervall ti 5/7 - Skantz - 20160704, 12:23

RE: Intervall ti 5/7 - adnil - 20160705 19:04

RE: Intervall ti 5/7 - lundegard - 20160706, 20:18

RE: Intervall ti 5/7 - lundegard - 20160706, 20:26

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter