Intervall ti 13/12

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 13/12

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 13/12

Körde efter jobbet-Torbjörn W hängde på-Klassisk stege
400m+800m+1200m+1600m+1200m+800m+400m-Vilan halva löptiden-Farten samma rakt av -Mål 45varv dvs 3,45 fart-Våra tider
400m 89 sek
800m 2,59 min
1200m 4,28 min
1600m 5,50 min
1200m 4,25 min
800m 2,54 min
400m 85 sek
Total: 6400m
Tid:23min 30sek
snitt.3,40min/km
hörs Lör Lennart E

20161213 19:30

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 13/12 - MagnusT - 20161211, 21:55

RE: Intervall ti 13/12 - adnil - 20161213 19:30

RE: Intervall ti 13/12 - MagnusT - 20161213, 21:40

RE: Intervall ti 13/12 - Skantz - 20161214, 11:59

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter