Jag, Per D, Pia, Thomas, Axel, Lennart, Per V, Björn, Martin och Ellinor
körde back-passet.

Vi kom inte till toppen på backen på 2:10 (såg från data från 2008-10-14 att det greja inte ens Sören i medel, skönt). Annars är formen fortfarande god.

Det var 3:45/km fart uppför och 3:00/km fart nerför.

(edit)
Mellantider
Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls
2:10 0,57 3:47 150 (80%) 163 (87%)
1:50 0,61 3:02 157 (83%) 166 (88%)
2:10 0,58 3:44 156 (83%) 169 (90%)
1:50 0,60 3:02 159 (85%) 169 (90%)
2:10 0,58 3:45 161 (86%) 172 (92%)
1:50 0,60 3:02 162 (86%) 171 (91%)
2:10 0,58 3:44 164 (87%) 174 (92%)
1:50 0,62 2:58 167 (89%) 176 (94%)
16:00 4,74 3:22 159 (85%) 176 (94%)

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090429 15:52 av lundegard.