André, David, Erik J, Christoffer, Samuel, Lennart, Mikael P, Lasse, Magnus, Viktor, Malcolm, Björn och Robin körde LT 6x6' p=90'' från Scandic, längs guldkusten och sen tillbaka till Scandic. Blåste en del så vi fick jobba lite extra på några i motvinden!

Min tider:

Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls
6:00 1,47 4:06 160 (83%) 170 (88%) medvind
6:00 1,46 4:06 167 (86%) 174 (90%) medvind
6:00 1,44 4:10 169 (87%) 175 (90%) motvind
6:00 1,43 4:12 170 (87%) 176 (91%) motvind
6:00 1,45 4:08 171 (88%) 178 (92%) medvind
6:00 1,43 4:12 173 (89%) 180 (93%) motvind
-----
36:00 8,68 4:09 168 (87%) 180 (93%)

Bra känsla idag!