2009-05-16
--------------
0:07:13* Sören Persson
0:08:07 Daniel
0:08:08 Lars Lundegård
0:08:50 Mats Ekström
0:08:54 Martin
0:09:13 Magnus T
* Egen tidtagning, osäker på om jag kommer ihåg rätt.

Mellantider lars
Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Maxpuls Anteckningar
0:03:34 3:34 3:33 160 (85%) 172 (91%) 1km
0:07:09 3:34 3:44 173 (92%) 177 (94%) 2km
0:08:08 0:58 3:22 177 (94%) 179 (95%) 2,3km

Daniel drog, jag låg nån meter bakom. Kände mig inte helt vaken, hyfsat lopp. Lite dålig tid.
Daniel körde inte för fullt, han skulle ligga bakom mig sa han....

Känsla: 3+

JMF
2009-04-16
---------------
# Anteckningar Tid Etapptid
1 Leif Sjöström 07:42 7:42
2 Per Daleskog 08:01 0:19
3 Nils-Erik 08:53 0:51
4 Per Vall 09:03 0:10
5 Björn Engström 09:24 0:21

2008-09-16
--------------
Lars Lundegård 08:00 0:00
Lennart Eriksson 08:03 0:02
Peter von Scalien 08:26 0:23
Björn Engström 09:03 0:36
Allan Hawas 10:18 1:15

2008-08-24
---------------
Lars Lundegård 08:01 0:00
Lennart Eriksson 08:10 0:09
Peter von Scalien 08:17 0:06
Mathias Carling 08:38 0:20
Thomas Johansson 08:56 0:18
Ellinor Klockare 09:25 0:29

2008-06-10
--------------
Lars Lundegård 8.01
Pia Thomasson 8.45
Ellinor Klockare 9.23

2008-03-08
---------------
Lars Lundegård 8.09
Peter von Scalien 8.14
Thomas Johansson 8.55
Björn Engström 9.10