Sören, Jonas Birgersson, Jag, Per D, Thomas, Martin, Axel, Per V, Susanne, Mona, Ellinor och ? (glömt namn) var med på dagens pass

Vi körde lite olika alternativ:
Per D körde mest, - 7x800m p=300m jogg
Tjejerna, Axel och Martin - 7x800m p=300m jogg
Ã?vriga 6x600m p=400m joigg

Bra löparväder.

Mina mellantider (lite snällt räknat)
2:01
2:01
2:00
2:00
1:56

Totall aktiv tid (korrekt räknat)
Distans Etappdistans Etapptempo Etapptid Medelpuls Maxpuls
3,60 3,60 3:22 12:08 162 (86%) 179 (95%)

/Lars